Coaching ACT
Co to jest?
Coaching ACT, oparty na założeniach Treningu/Terapii Akceptacji i Zaangażowania, to proces, w którym klient dociera do swoich wartości i nabywa lub doskonali umiejętności potrzebne, by żyć z nimi w zgodzie.
To także, według słów Sabiny Sadeckiej, psycholożki i psychoterapeutki, Twórczyni ACTowej Rewolucji, “proces odkrywania egzystencjalnej wolności i przywracania kontkatu z nasza witalnością. (..) To nauka zmieniania swojego życia stopami, a nie tylko myślami”.
Dlaczego coaching ACT ?
W ACT doświadczamy, na sesjach eksperymentujemy, co pozwala wychodzić z automatyzmów. Patrzymy szerzej na cele klienta poprzez odniesienie się do jego wartości i poszukiwania dróg lub sposobów zachowań na tych drogach, które kierują ku życiu zgodnym z tymi wartościami.
