Rodzaje pisania:
pisanie ekspresywne
Pisanie ekspresywne
Pisanie ekspresywne nazywane również pisaniem terapeutycznym to metoda polegająca na pisaniu o trudnym doświadczeniu przez 15-20 minut dziennie przez okres trzech lub czterech dni. Jej autorzy, J. W. Pennebaker oraz J. M. Smyth, w świetnej książce “Terapia przez pisanie” opisują metodę i jej dobroczynny wpływ na osoby z niej korzystające.
Journaling to prowadzenie dziennika, w którym możemy sięgać do bardzo różnych technik, które prowadzą nas po tak zwanej drabinie prowadzenia dziennika, opisanej w “ Journal to the self” Kathleen Adams, guru journalingu.
Pisanie somatyczne natomiast łączy ruch i wsłuchanie się w ciało z tym, co piszemy, kiedy dajemy ciału głos.
Pisanie z naturą to mój autorski program związany z połączeniem pisania z kontaktem z otaczającym nas światem poprzez zmysły.